hominy
Mababa ang GI
GL 15 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 10 bawat 100 g
- katamtamang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng carbohydrate
Ang hominy ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hominy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hominy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 119 kcal |
| Carbohydrates | 25.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.1 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.9 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang glycemic load
- mabuting nilalaman ng fiber
- mababang antas ng pagproseso
- katamtamang nilalaman ng carbohydrate
- mababang protina
- limitadong pagkakaiba-iba ng micronutrient
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hominy?
Ang hominy ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 15; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang hominy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hominy ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hominy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hominy sa database na ito, ang Hominy na de-lata ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang hominy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
