Maliit na butter beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Maliit na butter beans ay may glycemic index na 32, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Maliit na butter beans ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Maliit na butter beans ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic index at load
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Magandang pinagmumulan ng protinang halaman
- ✗ Katamtamang nilalaman ng carbohydrates
- ✗ Mababa sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 115 kcal |
| Carbohydrates | 20.9g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8g |
| Natural | 2.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 7.8g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maliit na butter beans?
Ang Maliit na butter beans ay may glycemic index na 32, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Maliit na butter beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maliit na butter beans ay may mababang glycemic index (32), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Maliit na butter beans sa asukal sa dugo?
Ang Maliit na butter beans ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →