Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa protina
- ✓ Napakababa ng taba at carbohydrates
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✗ Mababa ang fiber content
- ✗ Mababa ang pagkakaiba-iba ng micronutrient
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 0.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 18g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs?
Ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs sa asukal sa dugo?
Ang Lean white fish na niluto sa steam na may lemon at sariwang herbs ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →