Pinritong smelt fish
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Ang deep-frying ay nagpapataas ng mga inflammatory fat at calories
Ang Pinritong smelt fish ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Mar 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Smelt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinritong smelt fish ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mayaman sa mga kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid
- Maliit lang ang epekto sa antas ng glucose sa dugo
- Ang deep-frying ay nagpapataas ng mga inflammatory fat at calories
- Ang mataas na sodium content ay nagdudulot ng water retention
- Ang pagproseso ay nagpapababa sa bioavailability ng mga nutrisyon
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinritong smelt fish?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Pinritong smelt fish. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinritong smelt fish para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Pinritong smelt fish. Sa 7 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Pinritong smelt fish sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
