Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Magandang nilalaman ng fiber
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 5g |
| Taba | 12g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 10g |
| Sodium | 300mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde)?
Ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) sa asukal sa dugo?
Ang Tomatillo at berdeng sarsa ng buto ng kalabasa (pipian verde) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →