strawberry na kamatis

GI 15 · MababaGL 1.2 / piraso9.5/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 9.5/10

Napakababang glycemic load
Mababang nilalaman ng fiber

Ang strawberry na kamatis ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.

In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Zucchini
GL 0.5 bawat 100 g Zucchini has a very low glycemic index and load, which is beneficial for insulin resistance.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang strawberry na kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.9 g

Carbohydrates

0.9 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	18 kcal
Carbohydrates	3.9 g
Asukal (kabuuan)	2.6 g
Natural	2.6 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	0.9 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mataas na nilalaman ng tubig at mababang calorie
Minimal na antas ng pagproseso
Mababang nilalaman ng fiber
Mababang antas ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng strawberry na kamatis?

Ang strawberry na kamatis ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang strawberry na kamatis para sa mga taong may insulin resistance?

Ang strawberry na kamatis ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang strawberry na kamatis sa asukal sa dugo?

Ang strawberry na kamatis ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang strawberry na kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.