Ubas Loureiro
Mababa ang GI
GL 9 bawat karaniwang bungkos (100 g) · GL 9 bawat 100 g
- mababang antas ng pagproseso
- mataas na nilalaman ng asukal
Ang Ubas Loureiro ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.
In-update noong Mar 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
morasas - GL 2 bawat 100 g Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Sariwang raspberry - GL 3 bawat 100 g Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Sariwang presa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ubas Loureiro ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 69 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 15 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.9 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang antas ng pagproseso
- katamtamang glycemic load
- walang idinagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng asukal
- katamtamang glycemic index
- mababang hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ubas Loureiro?
Ang Ubas Loureiro ay may glycemic index na 53 (Mababa). Isang karaniwang bungkos (100 g) ay may glycemic load na 9; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang Ubas Loureiro para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ubas Loureiro ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ubas Loureiro sa asukal sa dugo?
Ang Ubas Loureiro ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Ubas Loureiro sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
