Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas ang fiber content
- Katamtamang calorie density mula sa avocado
Ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang coleslaw (40).
In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng coleslaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang fiber content
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang calorie density mula sa avocado
- Mababa ang protein content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing?
Ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng coleslaw ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng coleslaw sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
