Rainbow slaw
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Maaaring may dagdag na asin sa dressing
Ang Rainbow slaw ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang coleslaw (40).
In-update noong May 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng coleslaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rainbow slaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa mga bitamina at antioxidant
- Mababa ang glycemic load
- Maaaring may dagdag na asin sa dressing
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rainbow slaw?
Ang Rainbow slaw ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Rainbow slaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rainbow slaw ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng coleslaw ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng coleslaw sa database na ito, ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Rainbow slaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
