Spicy slaw
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mayaman sa fiber at bitamina
- May dagdag na asukal
Ang Spicy slaw ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang coleslaw (40).
In-update noong Hun 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng coleslaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Spicy slaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa fiber at bitamina
- Mababa ang glycemic load
- Batay sa gulay
- May dagdag na asukal
- Katamtamang dami ng sodium
- Processed na dressing
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spicy slaw?
Ang Spicy slaw ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Spicy slaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spicy slaw ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng coleslaw ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng coleslaw sa database na ito, ang Ensaladang repolyo na may avocado-based na dressing ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Spicy slaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
