pritong itlog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pritong itlog ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang pritong itlog ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pritong itlog ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ minimal na pagproseso
- ✗ naglalaman ng saturated fat
- ✗ walang fiber
- ✗ maaaring magpataas ng kolesterol
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 1.1g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 12.5g |
| Taba | 11.2g |
| Saturated | 3.2g |
| Unsaturated | 7.2g |
| Sodium | 140mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong itlog?
Ang pritong itlog ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pritong itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong itlog ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pritong itlog sa asukal sa dugo?
Ang pritong itlog ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →