baby carrots
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat piraso (10 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang glycemic index
Ang baby carrots ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Hilaw na karot (35). Isang piraso (10 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang mga ito ay may makabuluhang mas mababang glycemic impact at mas kaunting carbohydrates kaysa sa mga carrots.
mga stick ng kintsay - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng nakakabusog na lutong (crunch) na may mas mababang asukal at carbohydrate content kaysa sa mga carrots.
Buong labanos
Mga anyo ng Hilaw na karot
- GI 35 · GL 3 bawat 100 g
Hilaw na karot - GI 35 · GL 3 bawat 100 g julienne
Carrot julienne - Carrot salad na may lemon juice, herbs, at extra virgin olive oilGI 35 · GL 3 bawat 100 g salad
- GI 49 · GL 3 bawat 100 g canned
De-latang karot - GI 35 · GL 3 bawat 100 g yellow
dilaw na karot - GI 39 · GL 3 bawat 100 g frozen
frozen na karot - Ginayat na karotGI 35 · GL 3 bawat 100 g grated
- +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baby carrots ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 10 g | 0.4 |
| 1 tasa | 128 g | 5.1 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 41 kcal |
| Carbohydrates | 9.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.7 g |
| Natural | 4.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 69 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Katamtamang glycemic index
- Mababang density ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baby carrots?
Ang baby carrots ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang piraso (10 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang baby carrots para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baby carrots ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hilaw na karot ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na karot sa database na ito, ang Carrot julienne ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang baby carrots sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
