sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 6 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng fiber
- naglalaman ng natural na asukal
Ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.4 g |
| Hindi natutunaw | 2.6 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng fiber
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- mababang glycemic load
- naglalaman ng natural na asukal
- katamtamang calorie density
- posibleng allergen (nuts)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter?
Ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter sa asukal sa dugo?
Ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sariwang hiwa ng mansanas o peras na may natural na almond o peanut butter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
