kape ng buto ng datiles
Mababa ang GI
GL 0 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 0.2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic index at load
- Minimal na protina
Ang kape ng buto ng datiles ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Nob 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Chicory root coffee is caffeine-free and higher in prebiotic fiber, supporting gut health and blood sugar management.
ugat ng chicory - GL 1 bawat 100 g Barley coffee is low in sugar, contains beta-glucans that help regulate blood glucose, and is minimally processed.
Inuming inihaw na barley
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kape ng buto ng datiles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.2 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic index at load
- Mababang calorie at nilalaman ng asukal
- Magandang nilalaman ng fiber
- Minimal na protina
- Mababang densidad ng micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kape ng buto ng datiles?
Ang kape ng buto ng datiles ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.2.
Angkop ba ang kape ng buto ng datiles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kape ng buto ng datiles ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang kape ng buto ng datiles sa asukal sa dugo?
Ang kape ng buto ng datiles ay may glycemic load na 0.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kape ng buto ng datiles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
