quark mangga at passionfruit
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Ang quark mangga at passionfruit ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Peb 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang quark mangga at passionfruit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababang taba
- Naglalaman ng fruit puree
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
- Mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng quark mangga at passionfruit?
Ang quark mangga at passionfruit ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang quark mangga at passionfruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang quark mangga at passionfruit ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang quark mangga at passionfruit sa asukal sa dugo?
Ang quark mangga at passionfruit ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang quark mangga at passionfruit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
