gel ng niyog

GI 35 · MababaGL 6 / 100 g4/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 6 bawat 100 g

Logi score 4/10

mababang nilalaman ng taba
mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal

Ang gel ng niyog ay may glycemic index na 35 (Mababa).

In-update noong Ene 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

chia pudding
GL 3 bawat 100 g Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
Agar jelly na may erythritol
GL 1 bawat 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
natural na yogurt na may piraso ng sariwang niyog
GL 2 bawat 100 g Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang gel ng niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

17 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	70 kcal
Carbohydrates	17 g
Asukal (kabuuan)	15 g
Natural	3 g
Idinagdag	12 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	0 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng taba
mababang glycemic index
mataas na nilalaman ng tubig
mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
mababang hibla
mababang nutrisyon halaga

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng gel ng niyog?

Ang gel ng niyog ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.

Angkop ba ang gel ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?

Ang gel ng niyog ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang gel ng niyog sa asukal sa dugo?

Ang gel ng niyog ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang gel ng niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.