Inihaw na salmon
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang glycemic load at index
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Inihaw na salmon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2684441 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng salmon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na salmon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 206 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 3.1 g |
| Unsaturated | 9.9 g |
| Sodium | 59 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Walang fiber content
- Katamtamang calorie density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na salmon?
Ang Inihaw na salmon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Inihaw na salmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na salmon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng salmon ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng salmon sa database na ito, ang Salmon filet sa tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na salmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
