Salmon filet sa tomato sauce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Salmon filet sa tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong May 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng salmon
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Salmon filet sa tomato sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng dagdag na asukal mula sa sauce
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Salmon filet sa tomato sauce?
Ang Salmon filet sa tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Salmon filet sa tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Salmon filet sa tomato sauce ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng salmon ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Salmon filet sa tomato sauce ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng salmon sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Salmon filet sa tomato sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
