Pinakuluang Sardinas

Walang glycemic index9/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 9/10

Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Pinakuluang Sardinas ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Mar 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Sardinas

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pinakuluang Sardinas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

0 g

Carbohydrates

25 g

Protina

9 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	25 g
Taba	9 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	6 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
Mayaman sa mga unsaturated fat na mabuti para sa puso
Walang glycemic impact at walang idinagdag na asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mababa sa dietary fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pinakuluang Sardinas?

Ang Pinakuluang Sardinas ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang Pinakuluang Sardinas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pinakuluang Sardinas ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Aling anyo ng Sardinas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Sardinas sa database na ito, ang sardinas sa sarsa ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Pinakuluang Sardinas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.