Tilapia
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng fiber
Ang Tilapia ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tilapia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tilapia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
20.1 g
Protina
1.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20.1 g |
| Taba | 1.7 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 52 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababa sa saturated fat
- Mababang calorie density
- Mababang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tilapia?
Ang Tilapia ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Tilapia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tilapia ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Tilapia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
