nilagang tilapia
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- mataas sa protina
- mababa ang fiber content
Ang nilagang tilapia ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tilapia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang tilapia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
20.1 g
Protina
1.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20.1 g |
| Taba | 1.7 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 52 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- mataas sa protina
- mababa sa taba at carbohydrates
- minimal na pagproseso
- mababa ang fiber content
- mababa ang pagkakaiba-iba ng micronutrient
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang tilapia?
Ang nilagang tilapia ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang nilagang tilapia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang tilapia ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang nilagang tilapia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
