Inihaw na tilapia fillet
Walang glycemic index6/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang nilalamang omega-3 fatty acid
Ang Inihaw na tilapia fillet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tilapia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na tilapia fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
20.1 g
Protina
1.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20.1 g |
| Taba | 1.7 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 52 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Zero glycemic load (walang carbohydrates)
- Mababa sa saturated fats
- Mababa ang nilalamang omega-3 fatty acid
- Kadalasan ay pinalalaki sa mga kaduda-dudang kondisyon
- Kulang sa mahahalagang micronutrient kumpara sa mga ligaw na isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na tilapia fillet?
Ang Inihaw na tilapia fillet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Inihaw na tilapia fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na tilapia fillet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Inihaw na tilapia fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
