dashi broth
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakababa ng calorie count
- Mababa ang nutrient density
Ang dashi broth ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dashi broth ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 15 g |
| 1 tasa | 240 g |
| 1 serving | 240 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
3
Calories
0.2 g
Carbohydrates
0.5 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 3 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie count
- Walang gaanong epekto sa blood glucose
- Hydrating na base para sa mga sabaw
- Mababa ang nutrient density
- Mataas ang sodium content sa ilang komersyal na bersyon
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Maaaring maglaman ng: soya
Mga recipe na may dashi broth
-
Chawanmushi (Pinasingaw na Kustard ng Itlog na Hapon) 25 min · 10 sangkap · katamtaman -
Hijiki no Nimono na may Tokwa at Balatong 40 min · 9 sangkap · katamtaman -
Kabocha no Nimono na may Shiitake (Walang Dagdag na Asukal) 28 min · 8 sangkap · katamtaman -
Walang Asukal na Tamagoyaki na may Sunomono ng Pipino 20 min · 8 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dashi broth?
Ang dashi broth ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang dashi broth para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dashi broth ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang dashi broth sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
