Pampalasa ng wansoy

GI 5 · MababaGL 0 / kutsarita10/10

Mababa ang GI

5 GI

GL 0 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 0.2 bawat 100 g

Logi score 10/10

Mayaman sa mga antioxidant
Minimal na nilalaman ng protina

Ang Pampalasa ng wansoy ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.

In-update noong Nob 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pampalasa ng wansoy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.7 g

Carbohydrates

2.1 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	23 kcal
Carbohydrates	3.7 g
Asukal (kabuuan)	0.9 g
Natural	0.9 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.8 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	2 g
Protina	2.1 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.01 g
Unsaturated	0.49 g
Sodium	46 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mayaman sa mga antioxidant
Mababang nilalaman ng calorie at carbohydrate
Naglalaman ng fiber
Minimal na nilalaman ng protina
Mababang densidad ng enerhiya

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pampalasa ng wansoy?

Ang Pampalasa ng wansoy ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.2.

Angkop ba ang Pampalasa ng wansoy para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pampalasa ng wansoy ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Pampalasa ng wansoy sa asukal sa dugo?

Ang Pampalasa ng wansoy ay may glycemic load na 0.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.