Albarinyo ubas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Albarinyo ubas ay may glycemic index na 46, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Albarinyo ubas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Albarinyo ubas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic index
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- ✗ Mababang hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 69 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 15g |
| Natural | 15.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.9g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.6g |
| Protina | 0.7g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.17g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Albarinyo ubas?
Ang Albarinyo ubas ay may glycemic index na 46, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Albarinyo ubas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Albarinyo ubas ay may mababang glycemic index (46), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Albarinyo ubas sa asukal sa dugo?
Ang Albarinyo ubas ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →