surimi salad
Mababa ang GI
GL 5 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 5 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang surimi salad ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Surimi paste (50). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Dis 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Magaan na salad na may lutong salmon - GL 1 bawat 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Hiwa-hiwang dibdib ng pabo at abokado na binalot sa dahon ng letsugas
Mga anyo ng Surimi paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang surimi salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- katamtamang dami ng protina
- mababang nilalaman ng saturated fat
- mataas na nilalaman ng sodium
- idagdag na asukal
- katamtamang naprosesong produkto
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng surimi salad?
Ang surimi salad ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang surimi salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang surimi salad ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Surimi paste ang may pinakamababang glycemic load?
Ang surimi salad ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Surimi paste sa database na ito (5 bawat 100 g).
Suriin ang surimi salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
