Dahon ng mint
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakababang nilalaman ng asukal
- Mas mababa ang densidad ng nutrisyon kaysa sa ilang mga dahon ng gulay
Ang Dahon ng mint ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Spinach - GL 1 bawat 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Kale - GL 1 bawat 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Swiss chard
Mga anyo ng Dahon ng mint
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dahon ng mint ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 2 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 44 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.8 g |
| Natutunaw | 2.04 g |
| Hindi natutunaw | 4.76 g |
| Protina | 3.3 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng asukal
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa tubig at nutrisyon
- Mas mababa ang densidad ng nutrisyon kaysa sa ilang mga dahon ng gulay
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
- Limitadong nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dahon ng mint?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Dahon ng mint. Mayroon itong 8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Dahon ng mint para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Dahon ng mint. Sa 8 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Dahon ng mint sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
