Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis)
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Bahagyang pagkawala ng mga water-soluble na bitamina
Ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) ay may glycemic index na 25, mas mataas kaysa sa karaniwang Hiwa-hiwang sibuyas (15). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Nananatili ang hibla at micronutrients
- Minimal na idinagdag na taba
- Bahagyang pagkawala ng mga water-soluble na bitamina
- Bahagyang pagtaas ng nilalaman ng taba
- Posibleng pagbuo ng acrylamide kung sobra ang pagluluto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis)?
Ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas sa database na ito, ang Hiwa-hiwang sibuyas ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na malutong na hiwa ng sibuyas (minimal na langis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
