Green salad na may mga buto
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang calorie density mula sa mga buto
Ang Green salad na may mga buto ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Abr 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Iba't ibang buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Green salad na may mga buto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 2.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.1 g |
| Sodium | 25 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa unsaturated fats mula sa mga buto
- Mababang glycemic load
- Katamtamang calorie density mula sa mga buto
- Potensyal na allergen (mga buto)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Green salad na may mga buto?
Ang Green salad na may mga buto ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Green salad na may mga buto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Green salad na may mga buto ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Iba't ibang buto ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Green salad na may mga buto ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Iba't ibang buto sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Green salad na may mga buto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
