Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- ✓ Naglalaman ng dietary fiber
- ✓ Mas mababa ang sodium kaysa sa karaniwang miso soup
- ✗ Naglalaman ng katamtamang sodium
- ✗ Bahagyang naprosesong sangkap (miso paste)
- ✗ Mababa sa malusog na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 5.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.3g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame?
Ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na miso soup na may mababang sodium na miso paste at edamame ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →