mga buhay na aktibong kultura ng yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ naglalaman ng buhay na probiotics
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✗ naglalaman ng saturated fat mula sa gatas
- ✗ walang nilalaman ng fiber
- ✗ may ilang natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 61 kcal |
| Carbohydrates | 4.7g |
| Asukal (kabuuan) | 4.7g |
| Natural | 4.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.5g |
| Taba | 3.3g |
| Saturated | 2.1g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 46mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga buhay na aktibong kultura ng yogurt?
Ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt sa asukal sa dugo?
Ang mga buhay na aktibong kultura ng yogurt ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →