Baked beans sa lata
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Baked beans sa lata ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Baked beans sa lata ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 94 kcal |
| Carbohydrates | 18.5g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 3.5g |
| Hibla | 4.1g |
| Natutunaw | 1.23g |
| Hindi natutunaw | 2.87g |
| Protina | 4.8g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Baked beans sa lata?
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Baked beans sa lata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Baked beans sa lata ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Baked beans sa lata sa asukal sa dugo?
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →