Baked beans sa lata
Mababa ang GI
GL 17.9 bawat tasa (255 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (255 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.9.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2758983 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Baked beans sa lata ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 tasa | 255 g | 17.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 94 kcal |
| Carbohydrates | 18.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 3.5 g |
| Hibla | 4.1 g |
| Natutunaw | 1.23 g |
| Hindi natutunaw | 2.87 g |
| Protina | 4.8 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Mababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Labis na antas ng sodium
- Mga potensyal na preservative/additives
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Baked beans sa lata?
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (255 g) ay may glycemic load na 17.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Baked beans sa lata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Baked beans sa lata ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Baked beans sa lata sa asukal sa dugo?
Ang Baked beans sa lata ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Baked beans sa lata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
