balat ng mais
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Napakataas na fiber content
- Hindi malinaw na glycemic load/index
Ang balat ng mais ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang balat ng mais ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na fiber content
- Napakababa ng asukal at taba
- Minimal na caloric value
- Hindi malinaw na glycemic load/index
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng balat ng mais?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng balat ng mais. Mayroon itong 7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang balat ng mais para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng balat ng mais. Sa 7 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang balat ng mais sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
