vanilla whey protein
Katamtaman ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 5 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic index
Ang vanilla whey protein ay may glycemic index na 60, mas mataas kaysa sa karaniwang Whey protein powder (30). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Whey protein powder
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vanilla whey protein ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 75 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic index
- Idinagdag na asukal
- Nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vanilla whey protein?
Ang vanilla whey protein ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang vanilla whey protein para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vanilla whey protein ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Isolate ng protina ng gisantes.
Aling anyo ng Whey protein powder ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Whey protein powder sa database na ito, ang Whey protein powder ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang vanilla whey protein sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
