Whey protein chocolate caramel
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Whey protein chocolate caramel ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Whey protein powder (30).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang Greek yogurt ay nagbibigay ng alternatibong mataas sa protina na may mas mababang glycemic load (1 kumpara sa 18), na humahantong sa mas matatag na pagtugon ng asukal sa dugo.
Low-fat cottage cheese - GL 1 bawat 100 g Ang mga chia seed ay nag-aalok ng alternatibong mayaman sa fiber at mababa ang glycemic (GL 1) na nakakatulong sa pagbagal ng panunaw at pagpapatatag ng glucose sa dugo kumpara sa produktong whey protein na may mas mataas na GL.
Chia seeds
Mga anyo ng Whey protein powder
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Whey protein chocolate caramel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 50 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa saturated fat
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed na mga sangkap
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Whey protein chocolate caramel?
Ang Whey protein chocolate caramel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang Whey protein chocolate caramel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Whey protein chocolate caramel ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-fat cottage cheese.
Aling anyo ng Whey protein powder ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Whey protein powder sa database na ito, ang Whey protein powder ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Whey protein chocolate caramel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
