beef fillet
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Zero glycemic load/walang epekto sa insulin
- Mataas sa heme iron (nauugnay sa pamamaga)
Ang beef fillet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang beef fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
120
Calories
0 g
Carbohydrates
21 g
Protina
4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.6 g |
| Unsaturated | 2.4 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Zero glycemic load/walang epekto sa insulin
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas sa heme iron (nauugnay sa pamamaga)
- Mababa sa mahahalagang micronutrient na matatagpuan sa mga pagkaing halaman
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng beef fillet?
Ang beef fillet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang beef fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang beef fillet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang beef fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
