palamang baka
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat 100 g
- Mataas na nilalamang protina
- Katamtamang mataas na saturated fat
Ang palamang baka ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Okt 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang palamang baka ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 20.5 g |
| Taba | 14.2 g |
| Saturated | 5.4 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalamang protina
- Mababang glycemic load
- Nagbibigay ng iron at bitamina B12
- Katamtamang mataas na saturated fat
- Maaaring mataas ang sodium dahil sa pampalasa
- Limitado ang fiber kumpara sa mga palamang nakabatay sa halaman
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng palamang baka?
Ang palamang baka ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 0.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang palamang baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang palamang baka ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang palamang baka sa asukal sa dugo?
Ang palamang baka ay may glycemic load na 0.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang palamang baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
