pasta ng isda na may gulay
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang pasta ng isda na may gulay ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Ene 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta ng isda na may gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting pinagmumulan ng protina
- mababang antas ng pagproseso
- mataas na nilalaman ng sodium
- idagdag na asukal
- katamtamang dami ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta ng isda na may gulay?
Ang pasta ng isda na may gulay ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang pasta ng isda na may gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta ng isda na may gulay ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta ng isda na may gulay sa asukal sa dugo?
Ang pasta ng isda na may gulay ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pasta ng isda na may gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
