barley na binabad magdamag
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang barley na binabad magdamag ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang barley na binabad magdamag ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang barley na binabad magdamag ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang glycemic index
- ✓ buong butil, bahagyang naproseso
- ✗ naglalaman ng gluten
- ✗ katamtamang nilalaman ng carbohydrate
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 123 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3g |
| Natural | 0.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.8g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.3g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.08g |
| Unsaturated | 0.32g |
| Sodium | 3mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng barley na binabad magdamag?
Ang barley na binabad magdamag ay may glycemic index na 28, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang barley na binabad magdamag para sa mga taong may insulin resistance?
Ang barley na binabad magdamag ay may mababang glycemic index (28), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang barley na binabad magdamag sa asukal sa dugo?
Ang barley na binabad magdamag ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →