pritong kampanilya
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic index/load
- katamtamang natural na asukal
Ang pritong kampanilya ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang bell peppers (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Mar 7, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168550 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng bell peppers
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
bell peppers - nilutong pulang bell pepperGI 15 · GL 0.6 bawat 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 bawat 100 g greenfried
Ginisang berdeng sili - GI 15 · GL 0.8 bawat 100 g yellow
dilaw na kampanilya - GI 15 · GL 1 bawat 100 g greengrilled
Berdeng paminta - inihaw na bell pepperGI 15 · GL 1 bawat 100 g grilled
- inihaw na bell pepperGI 15 · GL 1 bawat 100 g roasted
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong kampanilya ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 133 kcal |
| Carbohydrates | 6.57 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.28 g |
| Natural | 4.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 1.04 g |
| Taba | 12.75 g |
| Saturated | 1.53 g |
| Unsaturated | 11.22 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic index/load
- mataas na nilalaman ng tubig
- naglalaman ng hibla
- katamtamang natural na asukal
- mababang protina
- ilang pagkawala ng nutrisyon mula sa pagprito
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong kampanilya?
Ang pritong kampanilya ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang pritong kampanilya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong kampanilya ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng bell peppers ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng bell peppers sa database na ito, ang nilutong pulang bell pepper ang may pinakamababang glycemic load (0.6 bawat 100 g).
Suriin ang pritong kampanilya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
