Halo-halong inihaw na gulay
Mababa ang GI
GL 2 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Bahagyang naproseso sa pag-ihaw
Ang Halo-halong inihaw na gulay ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.
In-update noong Nob 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong inihaw na gulay ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na tubig at fiber content
- Walang idinagdag na asukal
- Bahagyang naproseso sa pag-ihaw
- Katamtamang carbohydrates
- Mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong inihaw na gulay?
Ang Halo-halong inihaw na gulay ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 2; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Halo-halong inihaw na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong inihaw na gulay ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong inihaw na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong inihaw na gulay ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Halo-halong inihaw na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
