breaded nahi ng manok
Katamtaman ang GI
GL 1.7 bawat piraso (21 g) · GL 8 bawat 100 g
- Magandang source ng lean protein
- Breaded na may refined white flour
Ang breaded nahi ng manok ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (21 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.7.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173346 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang breaded nahi ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng lean protein
- Mababang glycemic load
- Breaded na may refined white flour
- Paraan ng pagluluto na deep-fried
- Mataas na content ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng breaded nahi ng manok?
Ang breaded nahi ng manok ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (21 g) ay may glycemic load na 1.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang breaded nahi ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang breaded nahi ng manok ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang breaded nahi ng manok sa asukal sa dugo?
Ang breaded nahi ng manok ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Hilaw na dibdib ng manok walang GI -
Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok GI 15 -
Manok na dibdib na may breading na jalapeno GI 55 -
Organic na de-latang dibdib ng manok walang GI - Dibdib ng manok sa cream sauce walang GI
- Pinatuyong pitso ng manok walang GI
-
manok na dibdib na walang balat, may pampalasa walang GI -
Breaded na dibdib ng manok walang GI
Suriin ang breaded nahi ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
