pink grapefruit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pink grapefruit ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang pink grapefruit ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pink grapefruit ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng tubig
- ✓ naglalaman ng hibla
- ✗ presensya ng natural na asukal
- ✗ walang makabuluhang dami ng protina
- ✗ katamtamang dami ng hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 10.7g |
| Asukal (kabuuan) | 7g |
| Natural | 7.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.6g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.1g |
| Protina | 0.8g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 0mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pink grapefruit?
Ang pink grapefruit ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pink grapefruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pink grapefruit ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pink grapefruit sa asukal sa dugo?
Ang pink grapefruit ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →