Salmon (hindi maalat)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Salmon (hindi maalat) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Salmon (hindi maalat) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Salmon (hindi maalat) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng omega-3
- ✓ Napakahusay na pinagmumulan ng protina
- ✓ Mababang sodium (hindi maalat)
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ Walang fiber
- ✗ Posibilidad ng mga kontaminanteng pangkapaligiran (hal. mercury)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 206 kcal |
| Carbohydrates | 0g |
| Asukal (kabuuan) | 0g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 22g |
| Taba | 13g |
| Saturated | 3.1g |
| Unsaturated | 9.9g |
| Sodium | 50mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Salmon (hindi maalat)?
Ang Salmon (hindi maalat) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Salmon (hindi maalat) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Salmon (hindi maalat) ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Salmon (hindi maalat) sa asukal sa dugo?
Ang Salmon (hindi maalat) ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →