Gouda
Walang glycemic index5/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 5/10
- Mataas ang nilalaman ng protina
- Mataas sa saturated fat
Ang Gouda ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Abr 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gouda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
356
Calories
2.2 g
Carbohydrates
24.9 g
Protina
27.4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 356 kcal |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24.9 g |
| Taba | 27.4 g |
| Saturated | 17.6 g |
| Unsaturated | 8.5 g |
| Sodium | 819 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas ang nilalaman ng protina
- Magandang pinagmumulan ng calcium
- Mataas sa saturated fat
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Walang fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gouda?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Gouda. Mayroon itong 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Gouda para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Gouda. Sa 2.2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Gouda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
