Freeze-dried kale
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Freeze-dried kale ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Freeze-dried kale ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Freeze-dried kale ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic index at load
- ✓ Mataas na hibla at protina
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Medyo mataas na natural na nilalaman ng asukal
- ✗ Mababang nilalaman ng tubig (napaka-koncentrado)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 20g |
| Natural | 20.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 20g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 3.5g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Freeze-dried kale?
Ang Freeze-dried kale ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 9 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Freeze-dried kale para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Freeze-dried kale ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Freeze-dried kale sa asukal sa dugo?
Ang Freeze-dried kale ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →