malambot na hummus na may inihaw na kalabasa
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
Ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.4 g |
| Hindi natutunaw | 3.2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malambot na hummus na may inihaw na kalabasa?
Ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang malambot na hummus na may inihaw na kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
