tartar sauce

GI 10 · MababaGL 1.4 / tasa3/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1.4 bawat tasa (240 g) · GL 0.6 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mababang glycemic load
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang tartar sauce ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.4.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

nonfat Greek yogurt herb dip
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na protina at probiotics na may mas kaunting calories at walang refined oils.
avocado at yogurt dip (guacamole-style)
GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng heart-healthy monounsaturated fats at essential fiber sa halip na inflammatory seed oils na matatagpuan sa tradisyunal na tartar sauce.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang tartar sauce ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 kutsara	15 g	0.1
1 tasa	240 g	1.4

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

6 g

Carbohydrates

1 g

Protina

32 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	1 g
Idinagdag	2 g
Hibla	0.3 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.2 g
Protina	1 g
Taba	32 g
Saturated	3.5 g
Unsaturated	27 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng unsaturated fat
Mataas na nilalaman ng sodium
Mababang density ng nutrisyon
Lubos na naprosesong mga mantika ng gulay

Mga allergen

Naglalaman ng: itlogmustasa

Maaaring maglaman ng: soya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng tartar sauce?

Ang tartar sauce ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 1.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.6.

Angkop ba ang tartar sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang tartar sauce ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang tartar sauce sa asukal sa dugo?

Ang tartar sauce ay may glycemic load na 0.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang tartar sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.