Hibiscus
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang nilalaman ng protina
Ang Hibiscus ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Mar 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hibiscus
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hibiscus ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 37 kcal |
| Carbohydrates | 7.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5 g |
| Natural | 6.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng bitamina C
- Mababang nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hibiscus?
Ang Hibiscus ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hibiscus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hibiscus ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hibiscus ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hibiscus ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hibiscus sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Hibiscus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
