piniritong isda na may batter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang piniritong isda na may batter ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang piniritong isda na may batter ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang piniritong isda na may batter ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✗ Katamtamang-mataas na glycemic index at load
- ✗ Pinroseso at pinirito sa batter
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 16g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.2g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 1.1g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 13g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 7.5g |
| Sodium | 390mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng piniritong isda na may batter?
Ang piniritong isda na may batter ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang piniritong isda na may batter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang piniritong isda na may batter ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang piniritong isda na may batter sa asukal sa dugo?
Ang piniritong isda na may batter ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →